水 腫

 

【宜食食物】
家禽類	雞
家畜類
海產類	鯇魚、生魚、鯽魚、鯪魚、鯉魚、鯰魚、塘虱、黃骨魚 鱸魚、包公魚、九肚魚、三文魚 響螺、海螺、東風螺/花螺、墨魚、
蔬菜類
茄瓜類	蕃茄、冬瓜、節瓜、老黃瓜、勝瓜 (絲瓜)
根莖類	馬鈴薯(土豆)、慈姑、竹筍、萵苣
豆芽類
珍菌類	茶樹菇
水果、乾果類	菠蘿
穀物、大豆	粟米、粟米鬚、紅豆、扁豆、赤小豆、薏米
堅果類
海味類	響螺頭、海螺片、墨魚乾、柴魚
參茸補品	太子參
藥材類	伏苓、白术、澤瀉
草藥類	五指毛桃、茅根、
花及香草類	荷葉、
辛香料類
其他

【春】

冬瓜綠豆薏仁湯 【清熱解毒，消暑祛濕】	淮山茯苓瘦肉湯 【健脾祛濕，利水消腫】
節瓜粟米鬚素湯 【清熱祛濕，利尿消腫】	鮮淮山粟米排骨湯  【利尿消腫、解濕除睏】	茶樹菇冬菇排骨湯  【清熱平肝、利尿祛濕】
五指毛桃蓮子百合瘦肉湯 【養心安神、行氣利濕】
鮮土茯苓五指毛桃素湯 【健脾祛濕，紓緩濕疹】	粉葛土茯苓瘦肉湯 【解肌退熱、祛濕解毒】
粉葛赤小豆扁豆鯽魚湯 【健脾祛濕、清熱降火】
淮山杞子生魚湯 【清熱祛風，補血強身】

【夏】

荷葉冬瓜薏仁素湯  【消暑祛濕、利尿消腫】	冬瓜荷葉扁豆湯  【消暑祛濕、利尿消腫】	冬瓜綠豆薏仁湯 【清熱解毒，消暑祛濕】
冬瓜赤小豆煲生魚湯 【清熱解毒，利尿去濕】	五指毛桃蓮子百合瘦肉湯 【養心安神、行氣利濕】
老黃瓜薏米豬腱湯 【清熱解毒，消腫祛濕】
節瓜粟米鬚素湯 【清熱祛濕，利尿消腫】
粉葛赤小豆扁豆鯽魚湯 【健睥祛濕、清熱降火】
淮山杞子生魚湯 【清熱祛風，補血強身】

【秋】

蟲草花茶樹菇粟米素湯 【清熱平肝、止咳平喘】
粉葛赤小豆扁豆鯽魚湯 【健脾祛濕、清熱降火】
淮山杞子生魚湯 【清熱祛風，補血強身】

【冬】

粉葛赤小豆扁豆鯽魚湯 【健睥祛濕、清熱降火】
淮山杞子生魚湯 【清熱祛風，補血強身】