鯪 魚【益氣血，健筋骨】

 

鯪魚性平、無毒，入肝、腎、脾、胃四經；有益氣血，健筋骨，通小便之功效；治小便不利、前列腺肥大、尿道炎、脾胃虛弱。有滑利肌肉、通小便的功效；主治膀胱結熱、黃疸，還可強健筋骨、活血行氣、逐水利濕。

【食療功效】
益氣、養血、強健筋骨、舒筋活絡、活血通絡、利尿
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜脾胃虛弱、前列腺肥大、尿道炎、肝硬化、黃疸、水腫、
氣虛、血虛、營養不良、身體虛弱/病後體弱、
【不宜人群】
陰虛喘嗽忌之，痛風、冠心病、腎臟病、尿頻、遺尿、急慢性肝炎的患者不宜食用。
忌與烏雞；豬肝；芥菜；淮山；雪菜；蜂蜜同食。

【家常小菜】

豆豉鯪魚炒油麥菜	煎釀茄子	順德釀鯪魚
蘿蔔炒魚鬆