生 魚【清熱祛風、利尿去濕】

性寒、味甘，歸脾、胃經。《神農本草經》將其列為上品。云：「療五痔，治濕痹，面目浮腫，下大水。
去濕利尿、通氣消脹、祛風、清熱等功效。主治水腫、濕痹、小便不利、腳氣、痔瘡、疥癬等症。補脾益胃，利水消腫，對治療腳氣、妊娠水腫都有一定療效。經常食用可以預防上火，還能減少疥癬和痔瘡等多種常見病的發生，平時它最適合那些熱性體質的人群食用。
平時多吃一些生魚，能提高身體素質，也能增強身體的抗病能力，能讓人體虛弱症狀很快消失或減輕。可以起到出色的補血作用也能預防貧血發生。

【食療功效】

清熱解毒、祛濕、祛風、利尿、補血養血、增強免疫力

【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜水腫、腳氣病、痔瘡、疥癬(疥瘡)、妊娠水腫、身體虛弱/病後體弱、貧血、熱性體質的人群食用。

【不宜人群】
有瘡者不可食，令人瘢白。手術後初期不宜食用。

【湯】

淮山杞子生魚湯 【清熱祛風，補血強身】	冬瓜赤小豆煲生魚湯 【清熱解毒，利尿去濕】	雪梨生魚湯 【清肺潤肺，祛濕化痰】
花旗參無花果生魚湯 【清熱潤燥，養陰清熱】	北茋黨參生魚湯 【補中益氣，補血強身】

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【相宜食物】		【相剋食物】
首烏	治療瘡瘍，瘰鬁，精血不足，便秘	矮瓜	同食有損腸胃