感 冒

感冒以鼻塞、流鼻水、打噴嚏、頭痛、發燒等為特徵，四季皆有，以冬、春季節為多見。
【臨床表現】
怕寒冷、少發燒、無汗、頸頭痛，鼻塞、聲重、打噴嚏、流鼻、咳嗽、口不渴或口渴時喜熱飲，脷苔薄白。

四季皆可發病，以冬、春兩季為多。以老人、 小孩多見。也有患者發燒較重，頭脹痛、面紅，咽喉紅腫疼痛，咳嗽痰稠。

感冒患者如果不太嚴重，可自服生薑、蔥白、莞茜煎湯，可發汗散寒。這種感冒與病人風寒有關，治療應以辛温解表為原則。
民間還有用白菜治感冒的驗方，其方法是用白菜幹根加紅糖、姜片、水煎服，或用白菜根三個，大蔥根七個，煎水加紅糖，趁熱飲服，蓋被出汗，感冒即愈。

	【宜食食物】	【慎食食物】
家禽類		雞、春雞、老母雞、竹絲雞(烏雞)
家畜類		豬骨、豬腳/豬手、粉腸 綿羊肉、山羊肉
海產類	三文魚	鯽魚、白鱔(鰻魚)、石斑魚 蟹、鮮鮑魚、 響螺、海螺、東風螺/花螺 魚泡、
蔬菜類	津白(黃芽白)、芹菜、娃娃菜、孢子甘藍
茄瓜類
根莖類	沙葛
豆芽類
珍菌類	羊肚菌、牛肝菌	靈芝、鹿茸菌、雪耳
水果、乾果類	菠蘿
穀物、大豆	眉豆
堅果類
海味類		乾鮑魚、海參、花膠、爆魚肚 響螺頭、海螺片
參茸補品
藥材類		石斛、黃芪/北芪、
草藥類	板藍根、
花及香草類	薄荷、
辛香料類	辣椒、野山椒
其他

【春】

酸菜魚 【驅風散寒，祛風除濕】

【夏】
【秋】
【冬】

酸菜魚 【驅風散寒，祛風除濕】