缺 乳

產後乳汁很少或完全無，稱為"缺乳"，亦稱"乳汁不足"。不哺育不但影響嬰兒的健康成長，也不利於產婦的康復，甚至會增加乳腺病的機會。
缺乳的產生主要與精神抑鬱、睡眠不足、營養不良、哺乳方法不當有關。中醫認為缺乳多因素體脾胃虛弱，產時失升耗氣，產生氣血津液生化不足，氣機不暢，經脈滯澀，阻礙乳汁運行等引起。
缺乳的程度各情況各不相同，有的開始哺乳時缺乏，以後稍多但仍不充足；有的全無乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高燒或七情過極後，乳汁驟少，不足以喂養嬰兒。乳汁缺少症有虛實。如乳房柔軟，不脹不痛。多為氣升俱虛；若脹硬而痛，或伴有發燒者，多為肝鬱氣滯。

【宜食食物】
家禽類	雞、春雞、老母雞
家畜類	豬腳/豬手
海產類	鯇魚、鯽魚、鯉魚、鯰魚、塘虱、鱸魚、牙帶魚、九肚魚、 蝦、墨魚、
蔬菜類	韭黃
茄瓜類
根莖類	紅薯、萵苣
豆芽類
珍菌類
水果、乾果類	木瓜、無花果
穀物、大豆	粟米鬚、豆腐、豆漿、黃豆、紅豆、赤小豆、皂角米
堅果類	花生、腰果
海味類	墨魚乾、柴魚
參茸補品
藥材類
草藥類	五指毛桃、
花  類
辛香料類
其他

民間偏方(一) 鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

民間偏方(二) 【】

花生眉豆木瓜雪耳素湯 【潤肺祛濕，健脾消滯】	木瓜花生眉豆雞腳湯   【健脾祛濕、養顏潤燥】	木瓜花生眉豆雪耳雞腳湯  【健脾祛濕、養顏潤燥】

【家常小菜】

萵苣炒蝦仁