小兒營養不良


【宜食食物】

家禽類

雞、春雞、雞腳

家畜類

豬肉、豬骨、豬腳/豬手、豬肚、豬紅(豬血)

海產類

鯇魚、鯪魚、鯰魚、塘虱、烏頭、桂花魚
馬鮫魚、牙帶魚、馬面魚(剝皮魚)、九肚魚、三文魚
墨魚、
墨魚、

蔬菜類

 

茄瓜類

 

根莖類

 

豆芽類

 

珍菌類

金菇

水果、乾果類

 

穀物、大豆

扁豆

堅果類

花生

海味類

墨魚乾

參茸補品

 

藥材類

 

草藥類

 

花  類

 

辛香料類

 

其他

 

【春】

 

 

 

淮山茨實木瓜雞腳湯
【潤肺祛濕,清肝明目】

花生眉豆木瓜雪耳素湯
【潤肺祛濕,健脾消滯】

木瓜花生眉豆雞腳湯 
 【健脾祛濕、養顏潤燥】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【夏】

 

 

 

木爪蕃茄紅衫魚湯
【生津止渴、清肝明目】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【秋】

淮山杞子響螺雞腳湯
【滋陰養顏、明目護眼】

木瓜花生眉豆雪耳雞腳湯
 【健脾祛濕、養顏潤燥】

 

蟲草花螺片雞腳湯
【滋陰補腎、潤肺益肝】

 

 

桶骨大白菜 
【清熱解毒、強健筋骨】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【冬】
桶骨大白菜 
【清熱解毒、強健筋骨】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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