栗 子【健脾養胃、補腎強筋】

 

性溫，味甘平；入脾、胃、腎經。養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。

【食療功效】
健脾、益胃、補腎、強健筋骨、止血散血、護齒、抗衰老

【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜冠心病、高血壓、動脈硬化、咯血(咳血)、便血、口腔潰瘍、骨質疏鬆、腰膝疼痛、全身乏力、懷孕初期、懷孕中期、臨盆期

【不宜人群】
脾胃虛寒者，不宜生吃栗子。糖尿病患者忌食。消化不良、患有風濕病的人、小兒便秘者不宜多吃。

【湯水】

茶樹菇冬菇排骨湯  【清熱平肝、利尿祛濕】	鮮淮山紅蘿蔔瘦肉湯 【清肺潤燥、固腎強身】	蓮藕響螺栗子豬腱湯 【健脾養胃、滋陰養血】
黨參淮山栗子瘦肉湯 【健脾補腎、補氣養血】

【素湯】

蓮子百合粟米素湯 【養心安神、益智潤燥】	五珍強腎養顏素湯 【健脾補腎、滋陰養顏】	羊肚菌姬松茸栗子素湯 【補腎護肝、健腦強身】

【家常小菜】

栗子燜雞翼

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甘薯栗子糕