桂圓 (龍眼肉乾)【健脾益胃、益氣養血】

 

桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。主治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

【食療功效】
健脾、養心、安神、益氣、養血、增強記憶力
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜失眠、心悸、脾胃虛弱、氣虛、血虛、貧血、身體虛弱/病後體弱、老年癡呆症(認知障礙症)、子宮肌瘤、坐月期、小兒尿床
【不宜人群】
上火發炎症狀者、孕婦忌食。

桂圓+百合+紅糖 = 治療失眠
桂圓+水魚+鮮淮山 = 補脾胃、益心肺、滋補腎

【湯水】

蓮子百合粟米素湯 【養心安神、益智潤燥】	淮山杞子響螺雞腳湯 【滋陰養顏、明目護眼】	姬松茸鹿茸菌雞油菌湯 【強身益胃、明目潤燥】
當歸紅棗桂元雞湯 【補氣補血、祛風強身】	猴頭菇蟲草花百合蓮子湯【健脾益胃、養心安神】	花旗參石斛麥冬湯 【潤肺清心、清熱生津】
鮮淮山粟米瘦肉湯 【利尿消腫、解濕除睏】

【糖水】

蓮子百合燉桃膠湯水 【滋陰養顏，養血安神】