孕 婦

處於懷孕期的婦女與一般的婦女不一樣，其胎兒所需要的一切營養均由母體供給。如果孕婦食2選擇不當、營養不良或營養過剩，都會導致胎兒畸形。胎兒是否健康，懷孕期的飲食安排尤為關鍵。
【宜食須知】
1) 要攝入優質蛋白，以增加營養。
2) 要攝入適當碳水代合物，以提供能量。
3) 要保證適當的熱量供應，以滿足營養需求。
4) 要攝入適當的維生素，以增強抵抗力。