維生素 2

中國人民膳食營養素參考攝入量 (DRIs) — 維生素 2               單位: mg/d

年齡 (歲)	維生素 D  (μg/d)	維生素 C    (μg/d)		泛酸	葉酸 (μg/d)			煙酸 (mgNE/d)		胆碱		生物素 (μg/d)
	AI	RNI	UL	AI	RNI		UL	RNI	UL	AI	UL	AI
0 ~	0.4	40	400	1.7	65(AI)		***	2(AI)		100	600	5
0.5 ~	0.5	50	500	1.8	80(AI)		***	3(AI)		150	800	6
1 ~ 3	0.9	60	600	2.0	150		300	6	10	200	1 000	8
4 ~ 6	1.2	70	700	3.0	200		400	7	15	250	1 500	12
7 ~ 10	1.2	80	800	4.0	200		400	9	20	300	2 000	16
11 ~ 13	1.8	90	900	5.0	300		600	12	30	350	2 500	20
14 ~ 17 男 女	2.4 2.4	100 100	1 000 1 000	5.0 5.0	400 400		800 800	15 12	30 30	450 450	3 000 3 000	25 25
18 ~ 男 女	2.4 2.4	<100 <100	1 000 1 000	5.0 5.0	400 400		1 000 1 000	14 13	35 35	450 450	3 500 3 500	30 30
孕婦 早期 中期 晚期	2.6 2.6 2.6	130 130	1 000 1 000 1 000	不分期 6.0 6.0 6.0	600 600 600		1 000 1 000 1 000	15 15 15		500 500 500	3 500 3 500 3 500	不分期 30 30 30
母乳	2.8	130	1 000	7.0	500	1 000		18		500	3 500	35

注 :
1. AI: 適宜攝入量
2. RNI: 推薦攝入量
3. UL: 可耐受最高攝入量 (微克視黃醇當量)
4.
4. μg/d: 微克/天
5. μgRE: 微克
5. μgRE: 微克視黃醇當量

維生素 1

 中國人民膳食營養素參考攝入量 (DRIs) — 維生素 1                                                    單位: mg/d

年齡 (歲)	維生素 A (μgRE)		維生素 D    (μg/d)		維生素 E		維生素 K	維生素 B1		維生素 B2	維生素 B6
	RNI	UL	RNI	UL	RNI	UL	AI	RNI	AI	RNI	AI
0 ~	400	2 000	10	20	3	200	2μg/ (kg體重*d)	0.2(AI)		0.4 (AI)	0.1
0.5 ~	400		10		3	200		0.3(A.I)		0.5 (AI)	0.3
1 ~ 3	500		10		4	200		0.6	50	0.6	0.5
4 ~ 6	600		10		5	300		0.7	50	0.7	0.6
7 ~ 10	700		10		7	300		0.9	50	1.0	0.7
11 ~ 12	700		5		10	600		1.2	50	1.2	0.9
14 ~ 17 男 女	800 700		5 5	20 20	13.3 11.8	800 800		1.5 1.2	50 50	1.5 1.2	1.1 1.1
18 ~ 男 女	800 700	3 000 3 000	5 5	20 20	14 14	800 800		1.4 1.3	50 50	1.4 1.2	1.2 1.2
50 ~ 男 女	800 700		10		14 14						1.5 1.5
60 ~ 男 女	800 700		10 10
孕婦 早期 中期 晚期	800 900 900	2 400 2 400 2400	10 10 10		14 14 14			1.5 1.5 1.5		1.7 1.7 1.7	1.9 1.9 1.9
母乳	1 200		10		14					1.7	1.9

注 :
1. AI: 適宜攝入量
2. RNI: 推薦攝入量
3. UL: 可耐受最高攝入量 (微克視黃醇當量)
4. μg/d: 微克/天
5. μgRE: 微克
5. μgRE: 微克視黃醇當量
6. 維生素 E 的 UL資料源自美國標準