生 蠔【強肝解毒，補腎助陽】

 

鹹，微寒。歸肝、膽、腎經。平肝潛陽；重鎮安神；軟堅散結；收斂固澀。主眩暈耳鳴；驚悸失眠；瘰鬁癭瘤；症瘕痞塊；自汗盜汗；遺精；崩漏；帶下。

【食療功效】
補腎、壯陽、保肝護肝、解毒、增強免疫力、抗衰老、養顏、美白祛斑
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜淤血而產生的動脈硬化、冠心病、腦中風有很好的預防作用。
耳聾耳鳴、失眠、神經衰弱、抑鬱症、甲狀腺腫大、陽痿、遺精、不育症、前列腺肥大、
貧血、低血壓、子宮肌瘤、功能性子宮出血(崩漏)、帶下病(白帶異常)、不孕症、自汗盜汗、
【不宜人群】
生蠔性微寒、脾胃虛寒、慢性胃炎、慢性腸炎、急性腸胃炎不宜多食；產後人群應忌食或少食

【中菜】

脆皮炸生蠔	蒜蓉焗生蠔	蜂巢炸生蠔
薑蔥生蠔

【相宜食物】		【相剋食物】
雞蛋 豬肉 牛奶 菠菜 韭菜 冬瓜 髮菜 槐花 百合 米	促進骨骼生長 滋陰潤陽、潤腸通便 預防骨質疏鬆 改善更年期不適症 補腎降糖 活血化瘀、軟堅散結 潤腸通便 可止血 潤肺調中、滋陰潤肺 治療出汗不止	芹菜 粟米 柿子 馬蹄 吳茱萸 高粱米 啤酒	降低鋅的吸收 影響吸收 會引起腸胃不適 降低營養 飲食相克 破壞維生素 易通風