遺 尿

	【宜食食物】	【慎食食物】
家禽類
家畜類
海產類		鯪魚、響螺、海螺、墨魚
蔬菜類	兒菜(大頭菜)、榨菜
茄瓜類
根莖類
豆芽類
珍菌類	冬菇
水果、乾果
穀物、大豆	茨實	粟米、粟米鬚、赤小豆、薏米
堅果類	白果
海味類		響螺頭、海螺片、墨魚乾
參茸補品	紅參
藥材類
草藥類
花及香草類
辛香料類
其他

【春】【夏】【秋】【冬】