黃花魚【失眠健忘，腰酸腿軟】

 

黃花魚對人體的滋補很有作用，因其肉質中含有多種維生素、微量元素，且高蛋白。腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，鬚髮早白。體質不好的人和中老年人，尤其適合食用黃魚，可做為食療。適宜貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛者。

【相宜食物】		【相剋食物】
蘋果 薺菜 豆腐 苔菜	有助於營養的全面補充 防治孕婦缺鐵性貧血 提高人體對鈣的吸收率 產後體弱虛損	蕎麥	消化不良

【食療功效】
健脾、和胃、補腎、抗衰老、安神、氣血雙補、增強記憶力

【適宜人群】
一般人群均可食用。食欲不振、痢疾、早衰、貧血、失眠、腰膝疼痛、全身乏力、老年癡呆症(認知障礙症)、坐月期、產後虛弱、身體虛弱/病後體弱、早衰白髮、眩暈

【不宜人群】
黃魚是發物，哮喘病人和過敏體質的人應慎食。
急慢性皮膚病患者忌食；支氣管哮喘，癌症，淋巴結核，紅斑狼瘡，牛皮癬(銀屑病)、濕疹、疥癬(疥瘡)腎炎，血栓閉塞性脈管炎患者忌食。