多 夢

【宜食食物】
家禽類
家畜類	豬紅(豬血)
海產類
蔬菜類
茄瓜類
根莖類
豆芽類
珍菌類
水果、乾果類	海底椰 桂圓
穀物、大豆
堅果類
海味類
參茸補品	紅參
藥材類
草藥類
花及香草類	蓮子、百合、
辛香料類
其他

【春】

五指毛桃蓮子百合瘦肉湯 【養心安神、行氣利濕】

【夏】

五指毛桃蓮子百合瘦肉湯 【養心安神、行氣利濕】
蓮子百合粟米素湯 【養心安神、益智潤燥】	淮山無花果蓮子百合瘦肉湯  【生津止渴、除煩安神】
蓮子百合南棗糖水 【清肺潤燥、寧心安神】	蓮子百合燉桃膠湯水 【滋陰養顏，養血安神】

【秋】

蓮子百合南棗糖水 【清肺潤燥、寧心安神】

【冬】