黑 棗【滋腎補肝，潤燥生津】

 

黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效，可以幫助消化和軟便。
黑棗有很高的藥用價值。多用於補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。黑棗有加強補血的效果。吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有副作用的。另外，黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。
【相剋食物】
柿子 = 引起腹脹
【食療功效】
補血、保肝護肝、補腎、潤燥、生津止渴、增強免疫力
【適宜人群】
一般人均可食用。尤適宜消化不良、便秘、貧血、全身乏力、肝炎、失眠、化療及放射性治療
【不宜人群】
黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康；過多食用棗會引起胃酸過多和腹脹。