甘蔗【解熱止渴，生津潤燥】

甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。

【相宜食物】		【相剋食物】
牛肉 牛奶 粟米 高粱 茅根	氣血雙補，健脾開胃 能夠降低甘蔗汁的寒性 陰虛肺燥、煩熱咳嗽 益氣生津 清熱潤燥	海鮮	不利消化

【食療功效】
補充糖分、低血糖、消除疲勞、潤腸胃、健脾、利尿、清熱解毒、消暑、潤燥、止嘔、生津止渴
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜消化不良、便秘、反胃嘔吐、小便不利、緩解口乾舌燥，津液不足，發燒口渴等症狀。
【不宜人群】
糖尿病患者忌食。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用

【湯】

竹蔗茅根馬蹄素湯 【清熱解毒，生津潤燥】