瑤柱蛋白炒飯


材料

調味

白飯

2

1/4茶匙

20g

雞粉

半茶匙

1

生抽

1茶匙

蔥花

適量

胡椒粉

適量

 

做法

1. 瑤桂浸軟


2. 25分鐘


3. 挑走內臟


4. 撕成絲

5. 起油鑊,加入白飯


6. 加入調味料拌勻


7. 加入蛋白及蔥花拌勻






瑤 
【健脾和胃、降膽固醇】
性平、味甘、鹹,入腎、脾經,有滋陰補腎、和中調胃、利五臟、治消渴等功效,可用於治療頭暈目眩、虛勞咯血、脾胃虛弱、咽乾口渴等

潤肺利咽,清熱解毒
蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,補充優質蛋白質,護膚,美容,有助於延緩衰老

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