TANG TANG RECIPES
瑤柱蛋白炒飯
材料
調味
白飯
2
碗
鹽
1/4
茶匙
瑤
柱
20g
雞粉
半茶匙
蛋
白
1
隻
生抽
1
茶匙
蔥花
適量
胡椒粉
適量
做法
1.
瑤桂浸軟
2.
蒸
25
分鐘
3.
挑走內臟
4.
撕成絲
5.
起油鑊,加入白飯
6.
加入調味料拌勻
7.
加入蛋白及蔥花拌勻
瑤
柱
【健脾和胃、降膽固醇】
性平、味甘、鹹,入腎、脾經,有滋陰補腎、和中調胃、利五臟、治消渴等功效,可用於治療頭暈目眩、虛勞咯血、脾胃虛弱、咽乾口渴等
。
蛋
白
【
潤肺利咽,清熱解毒
】
蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,補充優質蛋白質,護膚,美容,有助於延緩衰老
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