多春魚【健腦明目，強健筋骨】

 

多春魚的營養價值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等。
多春魚富含鈣，適宜健康體質平和質，氣虛體質可吃。大部分魚類都有很好的健腦功效，多吃多春魚同樣可以補充大腦營養，能使人變得更加聰明，兒童適合多吃。食用多春魚對人的肝臟、脾臟也具有一定的保護作用。
多春魚的魚籽含有皮膚所需的微量元素、礦物質鹽、蛋白質等等，有增強皮膚張力、消除皺紋的功效。具腸道有滋潤作用。
【食療功效】
高鈣、潤腸胃、增強記憶力、強健筋骨、明目護眼
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜兒童、骨質疏鬆症患者和老人。
【不宜人群】
過敏體質者慎食。